吴敏霞金星秀|执着梦想的姑娘会发光，“更好的吴敏霞”才刚刚开始
“长大以后脱口秀演员，我只能奔跑，我多害怕，黑暗中跌倒……”
最新一期《跨界歌王》的舞台上，吴敏霞身穿奥运会中国队运动服，拿起麦克风，含着泪光唱出了她心底的旋律。
伴随着歌声，闪过一幕幕她在训练时、比赛时、夺冠时的画面，她是五金传奇，是中国获得奥运金牌最多的运动员之一，你我都曾见证过她在跳水赛场上的飒爽英姿，和她一同仰望五星红旗冉冉升起在跳水赛场的最高空，却或许很少人关注了解这位跳水皇后背后的故事。
“每一次哭，又笑着奔跑”
她的身体没有看似那么坚强，常年伤病缠身甚至被教练称为“玻璃人”，但吴敏霞说吴敏霞金星秀，一天不练自己知道，三天不练大家知道，我再练几组。
“看昨天的我们走远了，在命运广场中央等待”
她不是神，曾因为伤病几乎要告别跳水生涯，状态差到比赛动作都难以完成，所有人都劝她放弃，但吴敏霞说，做什么事情必须要专注，你最初的梦想是什么，这很重要。
“明天你好，声音多渺小，却提醒我，勇敢是什么”
30岁，对于中国跳水运动员而言实属“高龄”，几乎所有队员都在30岁之前退役，但吴敏霞说，她要让中国也能有30岁以上的跳水运动员，于是在她30岁零271天时，再一次问鼎奥运冠军。
101B、5331D、405B、305B、205B……
里约奥运会女子双人三米跳板的赛场上，吴敏霞与队友以近乎完美的动作和绝对优势夺冠，而吴敏霞也成为中国跳水队获得世界大赛金牌最多的运动员，和奥运跳水史上年龄最大的女冠军。
荣耀背后，有太多不为人知的汗水与眼泪，逆着时间脉络去寻找答案，从小就格外要强的她，早早懂得“成绩，是拼出来的”这一运动员信守的最简单直白的道理。
在一个女孩最美好的年华，她用坚韧铸造了一个又一个奇迹，而如今退役后，生活美满幸福的吴敏霞，更活成了很多女人理想中的样子。
从“跳水女王”到“跨界歌王”
五金传奇背后是“拼出来的”
“现在比较紧张还是参加奥运比较紧张？”，《跨界歌王》的舞台上，不止一次被问及这个问题，吴敏霞的脸上依然是她招牌式的率真表情，她坦言自己手心里全是汗，“这一次跨界，幅度有点大。”
哪怕是在奥运赛场上，吴敏霞也从未流露过这样的紧张，相反，却是她那荣辱不惊淡然的神情，以及每一个精彩的起跳和落水时微微泛起的水花。
四届奥运会，夺得五块奥运金牌，她是中国运动员中获得奥运金牌最多的运动员之一，“如果说金牌的数量，没有算过。” 回忆起长达二十五年的跳水生涯，长发淡妆的吴敏霞显得格外云淡风轻，而在这份淡然背后，是在时光如水的滴答声里她的每一份突破与努力。
2004年雅典奥运会，吴敏霞第一次登上奥运舞台，她与郭晶晶一起夺得了女子双人3米板冠军，那是她的第一块奥运金牌，也是在那一年，吴敏霞同时夺得女子单人三米板亚军，很多人在那一刻发现了继伏明霞、郭晶晶之后又一位“跳水皇后”。
2008年北京奥运会，吴敏霞搭档郭晶晶，再次夺得女子双人3米板金牌。那时的郭晶晶已经27岁，吴敏霞知道，接下来的中国女子跳水队，自己必须接棒挑起大梁。
2012年伦敦奥运会，吴敏霞搭档何姿以346.20的高分，毫无争议地获得女子3米板双人跳水冠军。随后在女子单人3米板决赛，吴敏霞又以414.00的高分夺冠，而这一冠，也成就了吴敏霞的个人大满贯，现场一向情绪内敛的她，忍不住激动落泪。
彼时，吴敏霞已在奥运赛场上获得了四枚金牌，追平了伏明霞和郭晶晶，奖牌数六枚，追平了李宁、李小双等奥运传奇。
2016里约奥运会脱口秀演员，那时的吴敏霞已过三十岁，虽然在国外，也有超过三十岁的女运动员站上奥运的跳板跳台，但在中国跳水历史上，还没有一位三十岁以上的女跳水运动员参加过奥运会。
吴敏霞不是不知道，年龄对于运动员而言有多重要，每四年一届的奥运会，有多少优秀的运动员因为年龄导致的身体极限，与比赛失之交臂，与奖牌擦身而过，但一向不服输的吴敏霞想为国家争夺荣誉，想让中国跳水界除了成绩上的绝对优势以外，在这方面也能与世界比肩，于是在2016的里约奥运会上，第一次出现了超过三十岁的中国女跳水运动员。
那一天是吴敏霞三十岁零271天，吴敏霞再一次站在了自己心爱的跳板上，她与搭档施廷懋以345.60分再一次夺得女子双人三米板冠军，这是吴敏霞自己的奥运里程中的第五枚金牌，不仅弥补了奥运赛场没有30岁以上中国跳水女运动员的空白，也在退役前送给了自己一份最好的礼物。
四届奥运会，获得5金1银1铜总共7枚奖牌，她谱写了跳水界的传奇。一眼望去充满了荣耀与掌声的运动生涯，背后是不为人知的艰难与坎坷。
吴敏霞始终坚信，一天不练，自己知道，三天不练，大家知道。就在这样日复一日、循规蹈矩的刻苦训练中，跳水场上的她从孩子长成少女，大步迈过青春到标志成熟的30岁。
无数次的起跳、舒展、入水，她的心被跳水场的一滴滴水花冲刷得像童年一样清澈，从六岁那年开始练习跳水后，年龄之外，她似乎没有变过。
很多人叫她“跳水皇后”，但吴敏霞却并不希望大家用这样的称呼形容她，她说自己只是坚持自己喜欢做的事而已，她鲜少参加商业活动，更不想被过度渲染，但这个时代有太多的浮躁，新事物新乐趣像潮水一般席卷着我们的生活，心无杂念地对一件事拥有持久的热情，太难了。
二十余年如一日，普通人也许难以想象，吴敏霞的这份恒心背后需要怎样的自律？是时间历练成就了她的荣誉，却也将她的身体消磨得伤痕累累。
当伤病成为一种习惯
身体的“脆弱”不会击溃精神的“强大”
所有人都见证过吴敏霞在赛场上的飒爽英姿，看到她面对比赛、面对竞争对手时的强大，却可能并不了解其实吴敏霞的身体差到被称作“玻璃人”，忘了她也是需要关怀、偶尔想偷懒、爱美、爱生活的普通女孩。
刚开始练习跳水的吴敏霞只有6岁，9岁进入上海队、13岁入选国家队，时光一不留神，她又跳了17年。一句话就能将一个女人前30年人生概括，需要一分一秒亲笔书写的她，身体被磨出不少茧。
吴敏霞是上海人，用上海话发音，吴敏霞和伏明霞的名字几乎一样。6岁那年，柔韧性相当突出的吴敏霞开始接触跳水，她清楚的记得，伏明霞那时在奥运会夺冠的一幕，天真的她跟妈妈说，自己未来要和伏明霞一样，成为跳水世界冠军，没想到在那时听起来遥远的梦想，竟成了真。
吴敏霞说，真有这个梦想了，就要认真去做，一直要坚持梦想。只是这条追梦之路并没有想象中那样平坦。
进入国家队以后，吴敏霞发现自己的技术水平和其他人相比有很大的差距，她的教练也曾坦言，吴敏霞的先天条件其实并没有那么好，先天贫血营养不良、睾酮含量过低、肌肉爆发力也很差，这些都是作为运动员的致命伤，但吴敏霞骨子里却偏偏不认命，她用强大的毅力去克服身体的弱点，用比别人加倍的训练去弥补先天的不足。
网友总结了一张吴敏霞的伤病图 ⬆️
为了梦想，吴敏霞主动加大了训练难度和强度，就连一向严苛的教练也劝她要休息，但吴敏霞却依然那么拼，令人没想到的是吴敏霞金星秀|执着梦想的姑娘会发光，“更好的吴敏霞”才刚刚开始，当时憋着一股劲的吴敏霞却把自己练伤了，并且一次次地受伤加重，让她几乎成了“玻璃人”。
13岁那年，10米台一个动作失误，入水时手被撑成骨裂，让吴敏霞因此告别了10米跳台。父母曾想让她放弃跳水好好读书，教练的坚持和吴敏霞内心的不服输选择了重新练习三米跳板，人生翻向另一页。
第一次参加奥运会与郭晶晶搭档，比赛前两个星期因为腰伤还打了一针“封闭”，当时状态差到几乎比赛动作都难完成。吴敏霞坦言非常感谢郭晶晶，那段时间陪着她常常练到最后，安静的训练场上只剩身体击打水面声音，训练、哭、擦干眼泪、再训练……那段回忆是被眼泪模糊的，直到站上领奖台看着五星红旗升起才破涕为笑。
就在2016年里约奥运会开幕前4个月，吴敏霞在训练中腿部不慎磕到跳板，划开了一道深得令人触目惊心的伤口。
然而受伤才第五天，吴敏霞就下水了，伤口也因此再次开裂，“医生让我不要再练了，但我说一天不练都不行啊！”虽然不能下水，但吴敏霞却依然坚持在泳池边观摩，还有短短四个月，她一刻也不敢松懈，奥运赛场上还没有出现过超过30岁的中国跳水女运动员，吴敏霞想要弥补这样的遗憾。
嘴里曾说着“不想练了，太累了”，心里为身体着急。怀揣着“让中国也能有30岁以上的跳水女运动员”的信念，她又一次突破了自己的极限。
“我身上基本都没有位置再受伤了，可以去参加残奥会了”，吴敏霞的一句玩笑话，却满是这个上海姑娘心底的那股韧劲儿，听了让人心疼。
吴敏霞说“每天多练一点，老天总不会辜负我。”身体的脆弱没能击垮心底的坚强，于是有了一次又一次的突破、一块又一块的金牌，吴敏霞，用坚强的意志力让自己从脆弱的“玻璃人”变成了坚硬的“玻璃钢”。
只有付出，你才能看到希望
只有苦过，才能感受取得成绩更多的乐
赛场上，她是沉着淡定、处事不惊的世界冠军，生活中，她也和很多女孩一样，情感细腻、热爱生活，时而成熟，时而童趣。
比起同龄的孩子，小时候的吴敏霞似乎成熟得更早。13岁进入跳水队以后，吴敏霞远离了家乡与父母进入训练，那个时候通讯还不发达，她就坚持一周写一封信、打一次公共电话给父母，然而电话里并没有小女孩常有的撒娇抱怨，反而是报喜不报忧，训练受委屈、练不好，她就一个人躲在被子里哭，那个时候她就明白，成绩是自己拼出来的，靠不得别人。
她知道，既然选择了这条路，再苦再累都要自己抗，“你选择了这样一个事业以及自己有这样一个梦想，就需要去付出，只有付出，你才能看见希望。”
吴敏霞也是个积极、阳光的姑娘，无数次的伤痛没有击垮这个上海姑娘，乐观的她反而告诉自己“和伤病做朋友，伤着伤着，就习惯了”。吴敏霞笑称，有的时候哪一天没有伤病，脑子里还会想“今天怎么没有伤病了？觉得好像有点不自在。”
吴敏霞还是个活得通透的姑娘，无论是看《跨界歌王》里讲述起自己的故事，还是在过去的很多采访中的回答，吴敏霞经常迸出几句看似鸡汤却异常实在的金句：
“人生过程中，苦、乐都需要兼顾，只能苦过，最后取得成功，你才会感受更多的乐，然后在这种欢乐中，也会让你忘记一些苦。”
“当你退缩，前面会变成一堵墙，挡住你前进的道路；当你坚定一些再往前走一步，它会让你看到更美好的一片天地。”
为梦想执着努力的人会发光，吴敏霞就是其中闪亮的一位。生活中的吴敏霞其实也有小女生可爱的一面。她和别的女孩一样，也喜欢自拍、喜欢玩偶、爱看时尚杂志、听流行歌曲，甚至闲暇时还会玩会连连看、消消乐。赛场上和生活中这样的反差萌，更让她因此圈了不少粉儿。
2016年里约奥运会上，吴敏霞男友张效诚出现在了观众席，两人的甜蜜羡煞旁人。2016年底，吴敏霞与男友张效诚一起录制《金星秀》，张效诚一口流利的英文解说惊艳全场，吴敏霞一边鼓掌一边骄傲的问现场观众：“是不是很震撼？”，笑得像个幸福的小女生。退役后，吴敏霞与张效诚领取了结婚证，第二年，两人的女儿诞生，吴敏霞有了一个新的身份——母亲。
如今的吴敏霞，变得更加柔软，她说，“最幸福的，就是我们一起静静的看着孩子，她现在还不会说话，但已经咿咿呀呀跟你聊天了，我们亲人围在她的小床边上一起看着她。”在她看来，这是最幸福的画面。
有人说，吴敏霞早早为自己的人生制定好了时间表，在对的时间完成每一件对的事；也有人说奇葩说，吴敏霞是人生赢家，活成了很多女人理想中的样子。而这一切，都源于吴敏霞懂得人生苦乐相依的简单纯朴智慧，她坚守初心，更懂得坚持到底。
从赛场到生活
退役之后只做更好的吴敏霞
2016年12月14日，吴敏霞宣布退役吴敏霞金星秀，含泪告别了自己的运动员生涯。“退役”这两个字，从不被吴敏霞轻易挂到嘴边，对她而言，这比说“我要坚持下去”要难得多。“跳水在过去20多年中是我人生不可分割的一部分，3米的跳板就是我的战场，我对它太熟悉了。它成就了我，它锻造了我。”
退役后的吴敏霞对跳水有太多的不舍，只要一有空，她便会回到熟悉的队里去游游泳、和小队员聊聊天。她深知运动生涯不可能一直延续下去，但这一段经历，让她内心强大起来，能勇敢面对人生的其他挑战。
坚持分享与付出，是自在生活的底气。吴敏霞退役后的生活是精彩的，她甚至拍起了vlog记录生活点滴，也向大家普及体育知识，传递体育精神。
2018年5月，在共青团上海市第十五届委员会第一次全体会议上，吴敏霞当选为团市委兼职副书记。虽然离开了跳水赛场，但她希望运动精神可以延续，她说，未来也是需要青年人去努力，去为这个国家做很多事儿的，如果我们能够跟着他们一起进步，或者能够帮到他们一些什么，对于我们来说也是一种幸福。
6岁接触跳水，13岁进入国家队，4届奥运会，5枚奥运金牌，25年运动生涯，弹指一挥间。作为运动员的吴敏霞，她在跳板与领奖台上的“传奇”或许就此画上了完满的句号，但正如退役时她所说的那样，“更好的吴敏霞”才刚刚开始……
