主持人张绍刚|46岁张绍刚成功逆袭，通过节目健身，摇身一变成肌肉男神！
主持人张绍刚在娱乐圈中的名声很响亮，他没有颜值也没有后台，靠着自己的才华主持了多个大火节目成为一个学习的榜样。他所主持的《吐槽大会》就大获成功，在这个综艺上，他把幽默知识发挥到极致，用一种搞笑的方式来揭露了如今的一些娱乐圈现状。
在才华方面，张绍刚无疑是优秀的，但在健身上，张绍刚的观点极其特立独行，引起全网热议。众所周知现状是健美健身的时代，不少明星们都通过健身来进行身材管理。袁珊删爆红至今的马甲线，李菲儿的柯基臀无疑都是健身获得认可的表现。
但张绍刚表示“生命在于静止，他只能持续一秒钟的运动“。言语中有调笑，不过倒是反应出了一个群体的现状，他们不屑进行健身，对健身对健康有益的观点视而不见主持人张绍刚，安于现状不愿意劳心劳力的去改变自己，除非被迫要求进行运动。
张绍刚就是参加了一个节目才改变了想法的脱口秀大会，他上了《加油好男儿》并成为其中年龄最大的一个学员，在不同的教练指导下进行训练。在一开始张绍刚就暴露了“肥宅体质”，运动不到几分钟就气喘吁吁，想要健身获得成功可谓道阻且长。
不过在张绍刚的健身教练指导之下主持人张绍刚，他有了明显的变化。教练针对张绍刚的身体状况，给出了健身计划一年一度喜剧大赛，室内健身和室外健身相结合，通过组合动作分别训练，让张绍刚在短短的21天内就拥有了麒麟臂，身材曲线从大肚腩变成了肌肉线条若隐若现的腹肌肚。
健身过程中，在饮食上也有所选择，减少油腻食物，为燃脂减脂准备。另外，摄入足够蛋白质来保证肌肉转换的原料，让身体的热量遵守能量守恒定律脱口秀，严格控制。不爱运动的张绍刚看到效果明显，也坚持了下来主持人张绍刚|46岁张绍刚成功逆袭，通过节目健身，摇身一变成肌肉男神！，最终健身成功逆袭成为了肌肉男神。
张绍刚已经46岁了，很多人都以为他不会再有所改变，谁知再次登上主持舞台，他的身材成为了全场的焦点。健身的魅力再次让众人感到震惊。过去的张绍刚任由别人调侃他的身材，但现在他能够骄傲的秀出自己充满力量感的身体素质，高傲反驳。
张绍刚的例子说明了一个道理，健身在任何年龄段都不会晚。在健身教练的合理安排下，运动和饮食两个方面双管齐下，健美和健康就能够一举两得。
