现在就出发节目列表：《现在就出发》：在内卷与内耗之间选择了内「愉」
疲于内卷的观众需要在节目中获得喘息现在就出发节目列表，同样内卷严重的户外综艺也需要回归轻松欢快的本质，在人与生活的互动中挖掘更长久的生命力。
作者 | 瑚琏（北京）
在工作与生活中忙忙碌碌，很多人开始感觉到，自己就像是一部永远只有半格电的手机，从内心深处弥散出一种挥之不去的倦怠感。人们需要让自己短暂脱离快节奏的工作与生活，去消除这种倦怠感。
有人会选择参与露营、、抱树等活动，在不断追逐潮流的过程中去不断激活新的兴趣点，排遣生活与工作中的疲倦。也有人会选择拿出一两个小时，看一场期待已久的演出，或者追一追自己喜欢的综艺和剧集，借助他人的演绎，体验不同的生活。
这些方式的一个共同特点是，都强调远离具体的目标设定，以无为的心态去参与和体验。
在节目形式越来越卷的2023年综艺市场，像这样用消减必须完成的「目标感」的方式，抵消工作与生活中的倦怠感，也是《现在就出发》这档腾讯视频新推出的户外综艺选择的核心逻辑。
在这个逻辑下，《现在就出发》努力把自己打造成了一档与嘉宾性格高度适配的「混综」：范丞丞可以肆无忌惮地给大家「捧哏」；沈腾一贯的懒散风格在节目中也并不会显得格格不入；贾乃亮能把在《极限挑战》的拼劲放在节目中来；贾冰也可以让节目秒变美食综艺。
无论是快节奏的游戏环节，还是慢节奏的森林体验环节，嘉宾在节目中都能找到自己的舒适区，从而营造出一种舒适的氛围现在就出发节目列表：《现在就出发》：在内卷与内耗之间选择了内「愉」，在愉悦自己的同时，将其传递给观众。自由欢快的节目氛围，叠加赏心悦目的自然风光和丰富多样的体验活动，共同塑造了《现在就出发》的松弛气质。
这也为户外综艺打开了一个新思路——更贴合嘉宾的气质，不去强行挠观众的痒痒肉，而是寻求一种真实的放松，更能与当下的社会情绪产生共鸣。
1.一场愉悦自己的「自助研学」
从首期已经上线的内容来看，《现在就出发》在第一期节目中定制了一场以腾冲为目的地的研学。沈腾、范丞丞、金晨、贾冰、白举纲、贾乃亮、艾伦、周也是处于不同年龄段、有着不同性格特点的团员，从五湖四海集合到腾冲，共同开始了一场森林主题的行程。
不同于传统的旅游团，《现在就出发》的行程和项目要更加丰富多样。嘉宾们需要模仿蘑菇的生长关系，在万亩松林中采蘑菇；也会在夜晚拿上手电筒去寻找蘑菇，拍摄蘑菇的生长；还要参与模仿候鸟迁徙占据领地的游戏。这些环节共同组成了对腾冲自然环境的探索线路，美景、知识、游戏在游玩的过程中被自然地融合在一起。
节目中，沈腾的首次登场就像是节目组刻意埋在开头的隐喻：随着沈腾躺着的床被缓缓地从房间移动到窗外的露台，聚集到一起的这群人也开始暂离喧嚣的生活与工作，回归到大自然中，让自己放松下来，消除生活中的那种倦怠感。就像每天只剩半格电的艾伦所说：「来到这地方，让自己慢下来了不少。」
让白举纲印象深刻的「夜探菌菇」环节也放大了节目带来的「内愉」体验。生活在城市中的人，夜晚总是沉浸于霓虹幻彩的灯光里，很少有机会能够打着手电，漫步于充满鸟叫虫鸣的森林。而当担任节目自然PD的菌物资深爱好者傅睿带领嘉宾们进入夜晚的松林，去寻找和观察不同的菌菇时，趴在树干上的巴掌大小的狼蛛、生长在牛粪上的粪生裸盖伞、长得像树皮的干巴菌……一切都让嘉宾们觉得很新鲜。这个环节会让人联想到鲁迅先生文章里的瓜田、猹和船头的社戏，用一种朦胧、久违的宁静感觉治愈不少内心疲惫的观众。
观看这期节目的体验很像朋友旅行归来，把旅途中的精彩瞬间做成视频分享出来，让大家也能体验到自己在彼时彼刻的感受。这是节目能够抓住观众的基础，让嘉宾成为更多人的眼替、嘴替、腿替，观看美景、品尝美食、玩有趣的游戏，在节目中向观众传递亲近自然的理念，以及从中能够获得的放松与愉悦。
2.高度适配的混综更有松弛感
这种定制旅行式的设计，决定了嘉宾之间的关系既不是对抗性质的现在就出发节目列表，也不是宾主性质的，而是彼此之间不存在预设关系与情境的团员。没有预设关系，也就意味着嘉宾不需要背负心理包袱，可以更开放自由地互动，沟通也会更加自然，从而减少人工雕琢的痕迹。
就像金晨在「六六六林间公寓」游戏中接连两次从吊床上摔下来，沈腾不但没有对她进行鼓励和表扬，反而是打趣她说：「本来大喜第一次没上去吧，大家觉得你无所谓，没想到这么要强，完了还没上去。」这更符合小伙伴之间做游戏的反应——胜负不重要，从游戏中获得乐子才重要。
同时，节目组也通过更贴合嘉宾个人性格特点的环节设计现在就出发节目列表：《现在就出发》：在内卷与内耗之间选择了内「愉」，实现了高度适配，力求让每个嘉宾都能参与进去。即便晚上辛苦放置的GoPro最后并没有拍摄到菌子快速生长的过程，也并没有什么，只要体验过就好。
不用拼尽全力去力争做到第一，大家都把更多精力放在了如何获得更好的体验上，也更容易在节目中投入真实的自我。观众也因此在节目中看到了嘴叼桌子的贾乃亮、游戏失败跳入水中的周也、更加慵懒的沈腾和开心烹饪的贾冰。
在万亩松林和北海湿地的旅程之间，吃菌子火锅和看贾冰做饭可以被看作是两个团建项目。就像是两场欢乐的聚会。这两次团建中没有各种催泪小故事分享，也没有嘉宾之间的尬聊，只有其他嘉宾为贾冰帮厨时的各出奇招、强行帮忙，还有范丞丞在看到沈腾大吃菌子时给他提出的「把锅挂在脖子上吃」的建议。
与嘉宾的更高适配度，让《现在就出发》具备了一种快慢融合的混搭感和自由度。在游戏过程中，当几位前几分钟还在奋力爬上六层吊床的嘉宾突然躺倒在吊床上，镜头一下切换到天空、白云和绿树，节目也完成了一次从快到慢的切换，这种变换，就像是周围的喧嚣突然变成了蝉鸣鸟叫。
混搭的节目风格也意味着在此时此地可以发生各种可能。可以是贾冰展示厨艺，为大家做饭，在大家的夸赞声中哈哈哈大笑；也可以是贾乃亮在生存技巧对抗赛中为自己设定的撑杆跳和游泳项目。观众在这种混搭随意的节目中感受到的是一种随遇而安的平和心态。
3.户外综艺也可以是一道家常小炒
进入2023年，综艺市场又重归喧嚣，户外综艺也变得越来越垂直，越来越类型化。对于观众而言，在原本追求“偷得浮生半日闲”的基调上不断叠加各种刻意设计的冲突与噱头，反倒成为促使很多人脱粉的重要理由。
而户外综艺之所以能火，是因为观众需要在综艺构建的空间中暂时脱离充满绩效、社会时钟、不确定性、他人眼光的现实社会。与骑行、露营、一样，能让人们沉浸于户外综艺之中的从来都不是多好的装备、多复杂的游戏、多高难度的任务，而是因为它能够为观众提供一种获得内心平静的手段。
但是，鲜少有户外综艺还在追求给嘉宾和观众一个轻松自在的喘息时间，获得逃离现实束缚的机会。嘉宾疲于对抗与应酬，观众的内心越看越焦躁，慢综艺的异化给人的感觉就像是陶渊明的乡间陋室突然充斥了各类官员名流，悠然自得的氛围轰然崩塌。
就像韩炳哲在《倦怠社会》中所论述的那样，过劳症式的疲倦是积极的，它却剥夺了我们做事的能力；激发灵感的疲倦则是一种消极的倦怠，即一种闲适、放松的无为。现实的社会中呈现出积极的疲态，一种短暂、仓促、过量的注意力，正在取代一种悠长、缓慢的关注。
这提供了另一个重建户外综艺生命力的思路，即回归综艺的本质，去思考还有哪些可能性。疲于内卷的观众需要在节目中获得喘息，同样内卷严重的户外综艺也需要回归轻松欢快的本质，在人与生活的互动中挖掘更长久的生命力。
家常的味道中蕴涵了人生风味现在就出发节目列表，这是家常菜久吃不厌的秘密，也是户外综艺吸引力的源头。
不去过分强调游戏有多新、任务有多难，着重呈现嘉宾们真实的放松状态，《现在就出发》在尝试重塑户外综艺本应具备的松弛气质。观众静下心来观看节目，跟随着嘉宾们的情绪变化，能够感受到时光缓慢流淌间的呼吸感，获得轻松治愈的感觉，重新唤起对生活的热爱与憧憬。
