《奇葩说》作为一档兼具娱乐性和思想性的综艺节目，一直深受观众喜爱，我也是铁粉一枚。说到最喜欢的辩手，自然是颜如晶。
如晶宝贝从最初常用“吃鸡”的梗儿打辩论到这一季用尽全力扛起“死亡之组”，辩论的角度愈发独到，而最打动我的是她在本季第11期的表现。
第11期的辩题是：如果你的父母要和你不喜欢的人再婚，该不该阻挠？
如晶的持方是正方：该阻挠。
当反方从“不懂事的熊孩子”、“父母再婚是因为生活的重担”等角度出发觉得不该阻挠时，如晶重新审题让观众关注到这个故事中的主角是一个还未长大的孩子。
父母离婚、再婚对一个孩子来讲是生活中的重大创伤事件，他们本来就已经很痛苦了，为什么想表达一下自己的真实想法都不行？
现实生活中，面对父母再婚，很多孩子可能会通过比较激烈的方式表达出自己的不满，比如逃学、打架、和父母争吵等，但确实也有很多孩子像如晶所说一样，他们会选择闷着，把痛苦的情绪转向对内的自我攻击，久而久之可能引发各种心理问题。
一个声音告诉你要当懂事的孩子，一个声音告诉你要学会表达自己的情绪。那么，到底该不该阻挠呢？
如晶说到：“他们（孩子）当年的情绪，没有错！再婚也没有错！所以，今天的问题是当有人要再婚，有人不喜欢的时候，谁来克服这个障碍？我觉得，应该是大人来克服。”
对于这一点，我非常赞同，孩子面对和处理问题的能力还没有完全发展好，他们需要从大人身上学会这些能力，此时，父母若能感知到孩子此刻的恐惧和不安，给予孩子足够的安全感，那么孩子才能更好的理解父母再婚的行为。
最后，如晶分享到面对这类事我们应该采取的态度是：“勇于索取，能被拒绝。勇于索取，是面对我们想争取的东西的时候要勇敢的说出来，但是我提醒这一批小孩子一个道理，我们是能够被拒绝的。有些人一生，痛苦在于卡在了前半句，他不敢索取奇葩说辩手颜如晶，有一些的人生卡在了后半句，他觉得他不能被拒绝。但是只要我们保持‘勇于索取，能被拒绝’这八个字，面对不喜欢的东西理性反弹，这才是最健康的心态。”
这段话不仅适用于这个辩题，对我们生活中的很多方面都有指导意义。因为很多人在日常生活中的状态是：不敢索取，害怕拒绝。
不敢索取，是觉得“我不配”。
有些人在生活中很少向他人求助，即便有时很艰难，他也会一个人咬牙坚持。这类人的潜意识里可能有深深的自卑，他觉得自己不够好，不配得到他人的帮助，换句话讲，他不相信自己是可以赢得别人的帮助的。
害怕拒绝，是对关系的不信任。
他们可能内心安全感不足，哪怕是面对亲密的朋友和家人，也难以完全信赖对方，不相信对方能给予自己想要的帮助。
在他们的意识中，拒绝代表着距离奇葩说辩手颜如晶，如果被拒绝了就意味着对方不重视自己，没把自己当好朋友，这种感觉会让他们陷入低落的情绪。因此，有时为了避免这种失落感，他们干脆不再张口求助。
但是，我们必须意识到，关系是在互动中升温的。平日里，你帮我解决一个难题，我帮你疏导一下情绪，彼此的联系愈加深入，生命的连接愈加紧密。若想让生活更加美好一年一度喜剧大赛，我们就要学会：勇于索取，能被拒绝。
勇于索取，意味着你可以提出合理的需求。
首先，要树立一个意识——你值得拥有所有的美好。生日的时候，你可以表达自己想要礼物的想法；孤单的时候，你可以主动找别人聊天；无聊的时候，你可以约朋友出去逛街……
不管你是否漂亮，不管你是外向的还是内向的，你都可以拥有朋友，都可以获得关心和爱护，因为你值得。
可能有人会说，我不想提出要求，被人拒绝了多丢脸呀。那我们现在来想想，为什么会觉得丢脸呢？丢脸对你来说意味着什么？有人说，那意味着我人缘很差，没有能力。
现在，我们来思考几个问题。
第一，别人随时随地都要满足你的期待吗？
不是的，因为别人也有他要做的事情。如果当时对方恰好有事在处理无法及时回应你，此刻，他拒绝的是此时的那件事吐槽大会，而不是你这个人奇葩说辩手颜如晶|《奇葩说》颜如晶：勇于索取，能被拒绝，所以，我们要学会把事和人分开看待。
第二，拒绝就意味着你们的关系很一般吗？
不是的，因为每个人的处事规则不一样。你热情似火、情感表达比较强烈，对方沉着理性、情感表达相对平和，所以有时你们之间的表达可能是不对等的。可能你表达了10分，对方只感受到了4分，你埋怨对方没有回应你的需求，对方还一头雾水不知道你生气的点在哪里。
此时，不要立刻就否定你们之间的关系，平复一下自己的情绪，想想对方平时的做事风格，当你理解了对方的行为之后，你会发现他更多惊喜的表现哦。
第三，被拒绝就意味着你没有能力吗？
不是的，衡量一个人能力的维度有很多，社交能力、表达能力、学习能力等等，有时候我们不得不承认自己的社交能力可能稍占劣势，但这并不是评价我们的唯一标准，我们也不能苛求自己每个方面都很优秀。
人生已经很艰难，要学会放过自己呀。
希望看到这篇文章的你，学会表达自己的需求，更要学会自己给予自己力量。有别人的关心很好，没有的话，希望你能给予自己最好的照顾，要学会向自己索取，讨自己欢心哦！
那天送给自己的小雏菊
最后，分享一次“讨好”自己的经历。
某天回家的路上得知考试顺利通过，下了公交车看到路边的花店，果断走进去挑了一束雏菊送给自己。走出花店，迎着微风，感觉整个人都明媚了起来，走路的时候不自觉得挺直腰背、嘴角上扬。
取悦自己的感觉也很棒哦！
不当你的世界 只作你的肩膀
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建大心晴
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请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的公众号
文章作者 | 桑 肖
图文排版| 滕云达
图文审核 | 桑 肖
心理顾问 | 周秀艳 张姿
