作家赖宝突发心梗去世——工作要紧，身体更要紧

作家赖宝突发心梗去世——工作要紧，身体更要紧

2020年7月19日，著名脱口秀《今晚80后》段子手、作家撰稿人赖宝因心梗去世。

赖宝，原名杨小星，做过政府职员、编辑、记者等工作 、脱口秀段子写手。他是《今晚80后》脱口秀主持人王自健创作团队的核心成员，曾经创作了大量段子。代表作有《赖宝日记》、《人生何处不尴尬》、《生活就是北京时间最后一响儿》等。因为生活和创作的压力，赖宝曾一度患上抑郁症，而近期他也在微博中表现出了一定的疲惫吐槽大会，令人想不到的是就这样离开了世界。

这种事情发生的不少了，娱乐界2019年台湾男星高以翔录浙江卫视节目《追我吧》时因猝死不幸逝世；2019年12月佛山市第二人民医院急诊科主任李永鸿猝死；2018年10月中南财经政法大学文澜学院青年教师赵艳云因心脏骤停，抢救无效去世。近年来无数的人倒在了他们的工作上，而他们的年龄平均30-40左右。现在的社会工作重要但是自己身体更重要啊。

虽然说现在大家生活和工作都不容易，但没有了命还怎么享受生活，老话说得好：身体是革命的本钱。

下面是一些常见易引起身体健康问题的不良状况

抑郁

抑郁焦虑不仅影响每天的心情，更容易加速心脑血管病的形成，尤其是引起心肌梗塞从而导致猝死的一个重要风险因素。

过度劳累

经常熬夜会使人睡眠不足，各生理机能处于失调状态；同时带来的吃饭、作息不规律会引起低糖低钾作家赖宝突发心梗去世——工作要紧，身体更要紧，导致心律不齐赖宝突发心梗去世，这也是引发心源性猝死的重要原因。

压力大

压力过大真的很难受，会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。小编曾经考研前三个月，心理压力极大，当时自己没意识到，但焦躁不安，最后通过每周的额外放松才挺过来的。现在想想症状持续说不定后果严重……

久坐

长期久坐属于静态性动作，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

所以大家没事多走走，多看看风景，放松一下。

抽烟喝酒

吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。酒精能让心率加快、血压升高赖宝突发心梗去世脱口秀，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。戒烟戒酒才能离长寿更近一步。

正值夏季，35℃以上高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升！

总之大家身体很重要，即使工作压力大，至少要注意作息规律，少熬夜。

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